गुर्दे की पथरी में Beer कितनी फायदेमंद? डॉक्टरों ने बताया सच और अफवाह

शराब के लाभ और हानि पर अक्सर चर्चा होती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि सीमित मात्रा में शराब पीना लाभदायक है, हानिकारक नहीं। लोग विशेषकर बीयर को कम हानिकारक मानते हैं।

कई लोग तनाव दूर करने के लिए या दोस्तों के साथ पार्टी करते समय बीयर पीते हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों का मानना ​​है कि यदि बीयर का सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

बीयर में सिलिकॉन होता है, जो हड्डियों के लिए अच्छा होता है। ऐसा माना जाता है कि सीमित मात्रा में बीयर पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं। एक डच अध्ययन से पता चला है कि बीयर पीने से शरीर में विटामिन बी6 का स्तर बढ़ जाता है। ऐसा माना जाता है कि इससे पथरी नहीं बनती। यह गुर्दे की पथरी के लिए भी फायदेमंद है। हालाँकि, संयम को हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए।

एक अन्य अध्ययन की मानें तो बीयर हृदय संबंधी बीमारियों के खतरे को कम करती है। दिन में तीन बार छोटे-छोटे पेय पीने से हृदय रोग का खतरा 24.7 प्रतिशत कम हो जाता है। बीयर में ज़ैंथोह्यूमोल नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कैंसर पैदा करने वाले एंजाइम्स की मात्रा को कम करता है।

यदि आप शराब पीते हैं तो बेहतर होगा कि सीमित मात्रा में बीयर पिएं। लेकिन अगर आप बीयर नहीं पीते हैं, तो ये फायदे जानने के बाद बीयर पीना शुरू न करें। शराब से दूर रहना सबसे अच्छा है।