फेफड़ों की बीमारी से निजात चाहते हैं तो खाएं सेब...
हर बार की तरह इस बार भी हम आपके लिए कुछ नया लेकर के आए हैं आज हम अपने इस आर्टिकल में यह देखेंगे सेब हमारे फेफड़ों के लिए किस प्रकार फायदेमंद हो सकता है फेफड़े हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमें सांस लेने में हमारी मदद करता है इसलिए अपनी फेफड़ों का ख्याल रखना हमारी जिम्मेदारी होनी चाहिए तो इस आर्टिकल को शुरू से लेकर अंत तक पूरा पढ़ें ताकि आप भी अपने फेफड़ों का ख्याल रख सकेl
धूम्रपान सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है यह जानतेेे हुए भी बहुत सारे लोग सिगरेट पीते हैं फिर धूम्रपान छोड़ दें और रोजाना दो से अधिक टमाटर या ताजे फलों का सेवन करें, खासकर सेब।
यह फेफड़ों को हुए नुकसान की भरपाई करता है।
इस शोध में यह पता लगाया गया है कि जो लोग धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं या छोड़ते हैं वह लोग टमाटर और पलो का ज्यादा सेवन करतेे हैं उनके फेफड़े केे कार्य मैं 10 सालों के समय तक कम गिरावट होती है
कमजोर फेफड़े व्यक्ति की मृत्यु की संभावना को बढ़ाते हैं, जो कि क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), हृदय रोग और फेफड़ों के कैंसर के कारण होते हैं।
प्रमुख शोधकर्ता जॉन हापकिंस ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के सहायक प्रोफेसर वनेशा गार्सिया-लार्सन के अनुसार, यह शोध बताता है कि आहार उन लोगों में फेफड़ों के नुकसान को ठीक करता है जिन लोगों ने सिगरेट का इस्तेमाल बंद कर दिया है इससे हमें जय पता चलता है कि फलों का भरपूर इस्तेमाल करने से हमारे फेफड़ों की उम्र प्राकृतिक रूप से बढ़ जाती है भले ही आपने पहले कभी सिगरेट पिया हो या नहीं
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