शराब के साथ ये गलतियां पहुंचा सकती हैं सीधा श्मशान, डॉक्टर बोले- मौत को दावत दे रही हैं आपकी ये 5 आदतें

नई दिल्ली: जाम से जाम टकराना भले ही आज के दौर में लाइफस्टाइल का हिस्सा बन गया हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी पीने की शैली ही आपकी जिंदगी और मौत के बीच का अंतर तय करती है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों और डॉक्टरों ने चेतावनी जारी करते हुए कहा है कि शराब का गलत तरीके से सेवन करना न केवल अंगों को सड़ा देता है, बल्कि कई मामलों में यह अचानक होने वाली मौत का सबसे बड़ा कारण बनता जा रहा है। मेडिकल जगत के अनुसार, अल्कोहल शरीर के भीतर एक ‘धीमे जहर’ की तरह काम करता है, जिसके गलत कॉम्बिनेशन सीधे हार्ट और लिवर पर प्रहार करते हैं।

शराब और सिगरेट: कैंसर और हार्ट अटैक का घातक ‘कॉकटेल’

पार्टी में अक्सर लोग शराब के साथ सिगरेट के कश लगाते नजर आते हैं, लेकिन डॉक्टरों की मानें तो यह संयोजन सबसे खतरनाक है। जब अल्कोहल और तंबाकू एक साथ शरीर में जाते हैं, तो ये कोशिकाओं (cells) को इस कदर नुकसान पहुंचाते हैं कि रिकवरी की संभावना बेहद कम हो जाती है। इस जोड़ी से गले का कैंसर, दिल की बीमारियां और लिवर फेलियर का खतरा सामान्य से कई गुना अधिक बढ़ जाता है। यह कॉम्बिनेशन शरीर के सुरक्षा तंत्र को पूरी तरह ध्वस्त कर देता है।

खाली पेट शराब: सीधे दिमाग और खून पर हमला

अक्सर जल्दी नशा चढ़ाने के चक्कर में लोग खाली पेट शराब पीते हैं, जो एक जानलेवा भूल साबित हो सकती है। विशेषज्ञ बताते हैं कि जब पेट खाली होता है, तो शराब बिना किसी रुकावट के सीधे और तेजी से खून में घुल जाती है। इससे व्यक्ति को चक्कर आना, तेज उल्टी, गंभीर गैस्ट्रिक समस्या और अचानक बेहोशी जैसी स्थिति हो सकती है। डॉक्टरों की सलाह है कि शराब का सेवन करने से पहले कार्बोहाइड्रेट युक्त हल्का भोजन जरूर करना चाहिए ताकि अल्कोहल का अवशोषण धीमा हो सके।

चखने में ‘जहर’ समान है तली-भुनी और नमकीन चीजें

शराब के साथ नमकीन, फ्राइड चिकन या तली-भुनी चीजें खाना भारतीय चखना संस्कृति का हिस्सा है, लेकिन यह सेहत के लिए ‘डबल अटैक’ जैसा है। शराब खुद पाचन तंत्र पर दबाव डालती है और ऊपर से अत्यधिक नमक और तेल वाली चीजें लिवर और किडनी पर अतिरिक्त बोझ डाल देती हैं। इससे शरीर में डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) तेजी से होती है और ब्लड प्रेशर अचानक स्पाइक कर सकता है।

दवाइयों और अन्य नशों के साथ मौत का जोखिम

सबसे गंभीर चेतावनी उन लोगों के लिए है जो पहले से ही डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या दिल की बीमारियों की दवाइयां ले रहे हैं। दवाओं के साथ अल्कोहल का रिएक्शन हार्ट फेलियर या ऑर्गन फेलियर का कारण बन सकता है। इसके अलावा, शराब के साथ किसी भी अन्य नशीले पदार्थ का मिश्रण ‘ओवरडोज’ की स्थिति पैदा करता है, जिससे मौके पर ही जान जा सकती है। डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप शराब छोड़ नहीं सकते, तो कम से कम इन जानलेवा आदतों से दूरी बनाकर अपनी उम्र बढ़ा सकते हैं।