पैर की उंगलियों में खुजली से हैं परेशान? घर पर ही अपनाएं ये आसान उपाय, मिल सकती है राहत

पैरों की उंगलियों में कई कारणों से खुजली हो सकती है सर्दियों के मौसम में ऐसा ज्यादा होता है. वहीं, उंगलियों पर किसी तरह के बैक्टीरियल या फंगल इंफेक्शन के कारण ऐसा हो सकता है.

बार-बार पसीना आने से भी पैरों पर खुजली होने लगती है. ऐसे में अगर आप भी पैरों पर खुजली होने से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह इस दिक्कत से छुटकारा मिल सकता है. घर की ही कुछ चीजें आपकी तकलीफ को कम करने में सहायक साबित होंगी.

पैर में खुजली हो तो क्या करें

नमक के पानी से सिकाई - पैरों में खुजली हो तो गर्म पानी की सिकाई करें. गर्म पानी से सिकाई करने पर पैरों को राहत मिलती है. गर्म पानी में 2 से 3 चम्मच सेंधा नमक डालकर उस पानी में पैरों को डुबोकर रखें. इस पानी से पैरों की अच्छी सिकाई हो जाती है. पैरों को 10 से 15 मिनट डुबोकर रखने के बाद पैर बाहर निकालें और फिर सुखा लें. पैरों की खुजली बंद हो जाएगी.

सेब का सिरका आएगा काम - सेब का सिरका एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होता है. ऐसे में आप सेब के सिरके में रुई डालकर पैरों की उंगलियों पर लगाएं. गर्म पानी के टब में 2 ढक्कन सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) डालकर पैर डुबोकर रखने से पैरों को आराम मिलता है.

नारियल तेल और कपूर - नारियल तेल को हल्का गर्म करें और उसमें कपूर मिला लें. इस तेल को हल्का गर्म ही उंगलियों पर मलें. तेल से मालिश करने पर उंगलियों की अच्छी सिकाई हो जाती है और खुजली कम होती है सो अलग.

नीम का पानी या तेल - गर्म पानी में नीम के पत्ते या फिर नीम का तेल डालकर इस पानी से पैरों को धोने पर आराम मिलता है. आप चाहे तो खुजली वाले हिस्से पर नीम के तेल से मालिश भी कर सकते हैं.

बेकिंग सोडा - बेकिंग सोडा (Baking Soda) खुजली को कम करता है और स्किन की नमी को सोखता है. बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को उंगलियों पर लगाएं और फिर कुछ देर लगाकर रखने के बाद धोकर हटा लें.

इन बातों का रखें खास ध्यान

• पैर की उंगलियों में खुजली होने का सबसे बड़ा कारण नमी या पसीना हो सकता है. इसीलिए पैरों में नमी ना रहे इस बात का ध्यान रखें.
• सूती के मोजें पहनें. सर्दियों में सिंथेटिक जुराब पहनने से पैरों में खुजली हो सकती है.
• कोशिश करें कि हर समय बंद जूते ना पहने रहें. इसके बजाय खुले जूते पहनें. इससे खुजली वाली उंगलियों पर हवा लगती है.
• पैरों को हर समय खुजाते रहने के बजाय उनपर क्रीम या तेल लगा लें. ज्यादा खुजाने से स्किन छिल सकती है.